loader

Huvud

Bihåleinflammation

Akupunkturpunkter för förkylningar

Akupunkturpunkter vid behandling av förkylning och influensa - Förkylning och influensa 感冒

Om en eller annan form av influensa inte isoleras i väst, är det inom kinesisk medicin vanligt att skilja 5 huvudsorter:

Det kan vara mycket förenklat och delas upp i två typer

- Förkylning, med frossa, huvudvärk, rodnad i halsen och täppt näsa,

- Varmt, med ansiktsspolning, svettning, hög feber och hosta.

Vanliga förkylningar (på kinesiska - "ganmao") sedan antiken känns i kinesisk medicin som en speciell patologisk form.

En förkylning, enligt östliga åsikter, är penetrering av yttre patogena faktorer i kroppen och kampen för skyddande energi med dem..
Möjligheter till akupunktur för behandling av influensa och förkylning

Orsaker och behandling av influensa och rinofaryngit

Det orsakande medlet av influensa är alltid ett virus som tillhör en av de många grupper som betecknas med bokstäverna i det latinska alfabetet (A, B, etc.) eller som namnges enligt sjukdomens ursprungsort, till exempel Hong Kong.

Använda akupunktur för att behandla influensa - förenklad

När det gäller influensa är akupunktur acceptabelt, precis som någon annan behandling. Det hjälper till att hantera influensan om du kan få sjukdomen i det inledande skedet..

Men det är nödvändigt att ta hänsyn till de olika typerna av influensa, som nämnts tidigare, eftersom punkterna för dem är olika..

WIND-COLD

Huvud manifestationer

Svår frossa, lätt feber, huvudvärk, rinnande näsa, hosta med glesa makroer. Tungplack tunn och vit, puls ytlig och spänd..

Förskrivning av kinesisk medicinsk behandling - Eliminera vind, kyla från kroppsytan, stimulera lungfunktionen.

Behandling: Akupunkturpunkter

He-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - dalförbindelse)

Nålinställningstid - 15-20 min

Thermopuncture

Dessa punkter används också för att förhindra förkylning - Stärk kroppens försvar

  1. VIND - VÄRME
  2. Huvud manifestationer
  3. Feber, mild frossa, huvudvärk, faryngit, rinnande näsa, hosta med tjock gulaktig slim, torr mun, törst, tunn gul beläggning på tungan, snabb ytlig puls
  4. Förskrivning av kinesisk medicinbehandling - Eliminera vind, utvisa förkylning, stimulera lung Qi-energi.
  5. Behandling: Akupunkturpunkter
  6. (GV.14) Da-zhui (大椎, dà-zhuī - stor rygg)
  7. He-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - dalförbindelse)
  8. Qu-chi (LI-11) (曲 池, qū-chí - slingrande damm)
  9. Yu-ji (LU-10) (魚 際, yú-zì - tenargränsen)
  10. Chi-tsze (LU-5) (尺 澤, chǐ-zé - armbågsdam)
  11. Nålinställningstid - 15-20 min

Att säga att akupunkturtekniken är korrekt eller att den är felaktig betyder att rätt teknik bestäms av diagnosen. Stickningstekniken ska vara lämplig för sjukdomen och för patientens allmänna tillstånd, i enlighet med de diagnostiska fynden. Icke receptbelagda prickar är det ultimata svaret på ett medicinskt problem. För att akupunkturpunkter ska ge den önskade terapeutiska effekten måste den korrekta stickningstekniken tillämpas på dem..

Akupressurmassage för ARVI

Om ditt immunsystem är starkt är risken för förkylning extremt liten och om du får viruset går allt snabbt och utan komplikationer..

Angelina Shestakova - osteopat, massageterapeut, neurolog och medicinsk bloggare - berättade om hur man kan minska risken för sjukdom och stärka kroppens försvar med självmassage.

Orientalisk medicin har hjälpt i århundraden. Och alla vet om effektiviteten i återhämtning genom biologiskt aktiva punkter. Akupressurmassage för ARVI hjälper till att stärka immuncellsarbetet avsevärt, vilket hjälper till att bekämpa sjukdomen många gånger snabbare.

Massage för förebyggande och behandling

Om du vill använda denna massage för förebyggande, gör det två gånger om dagen - på morgonen och på kvällen. För en terapeutisk effekt utförs en sådan massage var tredje timme. Kursen är 10-12 dagar. Tvätta händerna innan du börjar med massage och gnida handflatorna väl ihop för att hålla dem varma. För att öka effekten av massage kan du applicera en droppe eteriska oljor (tall, eukalyptus, citron eller den vanliga "stjärnan") till fingertopparna. Massagen utförs med pekfingrarna. Ta inte bort fingret från kroppen vid massan själv. Vi agerar på varje punkt i högst 30 sekunder.

Sätt försiktigt pekfingret på punkten, tryck lätt på och sedan, medan du bibehåller trycket, som om du skruvar in fingrarna i huden 15 gånger medurs, 15 gånger moturs. Det är kategoriskt omöjligt att använda en sådan massage inom området kokar, vårtor eller mol..

9 heta ställen

1 poäng. På bröstbenet. Du kan gå från topp till botten längs bröstbenet. Massagepunkter i detta område minskar hosta och förbättrar blodbildning.

2 poäng. Jugular fossa (en fossa i halsen mellan benben). Det speciella med denna punkt är att den måste masseras mycket försiktigt, utan att borras. Massage i detta område ökar kroppens motståndskraft mot infektionssjukdomar avsevärt..

3 poäng. På halsen, i mitten på båda sidor om mittlinjen. Dessa två symmetriska punkter masseras inte i en cirkulär rörelse, utan i mjuka rörelser från topp till botten. Denna massage ökar skyddsegenskaperna i svelget och struphuvudet, minskar halsont och hjälper till att snabbt eliminera den inflammatoriska processen..

4 poäng. Mastoid (ben precis bakom öronbenet). Förbättrar blodcirkulationen i huvudet och nacken.

5 poäng. Sjunde cervikala ryggraden. Ryggmärgsfunktionen förbättras.

6 poäng. Två symmetriska punkter nära bihulorna. Massagen utförs på samma gång. Påverkan på dessa punkter återställer känslan av lukt som förloras vid förkylning, minskar svullnaden i slemhinnan. Förhindrar näsblod.

7 poäng. Mellan ögonbrynen. Att stimulera detta område hjälper till att lindra nästoppning, lindra huvudvärk och förbättra det totala välbefinnandet..

8 poäng. Nära öronkanalen, intill hörselgången. Påverkar hörselorganen och hela ENT-systemet.

9 poäng. Mjuk vävnad mellan tummen och pekfingret. Det normaliserar många funktioner i kroppen, eftersom en persons händer genom livmoderhalsens ryggmärg och vissa områden i hjärnbarken är anslutna till alla ovanstående punkter.

Kom också ihåg att god immunitet är en mängd olika åtgärder. Glöm inte att ta hand om din hälsa i förväg!

Hjälp dig själv: akupressur för förkylning. Enkla och effektiva behandlingar

Vinter, kall, tillsammans med dem oinbjudna gäster kom till några av oss - förkylningar, rinnande näsa, hosta... då och då på gatan, i butiker, i kollektivtrafiken möter du nysningar och hosta människor. Det finns också många som stannade hemma med feber, hosta och rinnande näsa..
Det finns många alternativa behandlingar för förkylningar som kombinerar affärer med nöje..

Om du till exempel lagar mormors kycklingbuljong. Och detta är inget skämt, kycklingsoppa har använts i århundraden som ett folkemedicin mot förkylningar. Att andas in ånga över kycklingsbuljong rensar en tuff näsa. Effekten av soppan på patienten förbättras avsevärt om grönsaker läggs till: lök, potatis, selleri, morötter, rovor, pastinötter, persilja. Dessa grönsaker innehåller ämnen, inklusive vitamin C, som kan hjälpa till att läka förkylningen..
Du kan också stoppa förkylningen med dina egna händer. Det räcker bara vid de första tecknen på sjukdomen, när en rinnande näsa, nysningar, en svag halsont visas för att utföra flera övningar av terapeutisk akupressur. Dess huvudtekniker har kommit till oss från Kina, där denna teknik användes redan under 2000-talet e.Kr. för att förebygga och behandla sjukdomar i övre luftvägarna och öka kroppens försvar.

Akupressurmassage (akupressur) används fortfarande inte bara som en förebyggande åtgärd för att stärka lungorna, halsen och näshålan, utan också som en effektiv första hjälpen för att starta förkylning samt för att förebygga ARVI. Akupressurbehandlingsmetoderna kommer att bli ett sparande halm för dem som ofta förkyls, blir sjuka flera gånger om året, som myndigheterna redan tittar på, för att uttrycka det mildt, med missnöje. Men ingen vill bli sjuk och dessutom vara sjukfrånvaro under lång tid. Därför är det vettigt att vända sig till de tidtestade metoderna för kinesisk traditionell medicin och lära sig att göra akupressur självmassage. Det är inte alls svårt att utföra massage hemma, du kommer att se själv. Din I twist i den här artikeln kommer att berätta om tekniken för kinesisk akupressur, dess grundläggande tekniker. Schemat för att utföra varje övning kommer att beskrivas i detalj med en visuell illustration i form av ritningar för dem. Låt oss prata om fördelarna och kontraindikationerna med detta förfarande.

Fördelarna med akupressur

Varför akupressur eller påverkan på kroppen med hjälp av korttryck med fingrarna på speciella punkter blir en populär behandlingsmetod från år till år?

Akupressurmassage har ett antal betydande fördelar jämfört med andra alternativa behandlingar:

  • ett brett spektrum av effekter på kroppen,
  • hög effektivitet och effektivitet,
  • brist på smärta och komplikationer,
  • det finns inga åldersbegränsningar, barn kan börja göra det från 1 år gammal,
  • vem som helst kan behärska.

Genom att känna till prognoserna för de punkter som är ansvariga för arbetet med olika organ, kan du snabbt hjälpa dig själv, till exempel med huvudvärk, högt blodtryck, förkylning, en rinnande näsa eller hosta som inte passerar på länge. Således är det på kort tid möjligt att etablera arbetet hos ett sjukt organ eller något kroppssystem. Samtidigt är effekten på reflexpunkter praktiskt taget smärtfri, vilket gör det möjligt att använda akupressurtekniken för personer med någon känslighetströskel. För mer information om hur du hjälper dig själv genom att agera på reflexpunkter för olika sjukdomar, se här.

Säkerhet och hög effektivitet är fortfarande betydande fördelar med akupressur. Akupressur eller tryck på huden är säker och skadar inte huden, till skillnad från akupunktur med nålar. Och många människor börjar redan uppleva resultaten på sig själva bokstavligen från de första sessionerna..

Dessutom inträffar med akupressur:

  • anpassning av energibalansen,
  • lugnar det vegetativa systemet,
  • ökad blodtillförsel,
  • reglering av körtlarna i den inre delen,
  • lindra muskel- och nervspänningar,
  • ökad effektivitet och immunitet,
  • smärtstillande.

Allt detta leder inte bara till förbättring av kroppen som helhet, utan förlänger också ungdomar, förbättrar hjärnaktivitet och minne, normaliserar metaboliska processer, vilket gör det lättare att lösa problem med övervikt.

Kontraindikationer för akupressur

Det finns ett antal kontraindikationer för denna procedur. En fin massage ska inte göras till en person:

  • om kroppstemperaturen är hög (över 37,5 grader) och feber,
  • för tumörer av vilken etiologi som helst,
  • öppen form av tuberkulos,
  • blodsjukdomar,
  • sår i magen och tarmen,
  • utarmning av kroppen.

Regler för akupressur för förkylning

Su-jok-terapi eller akupressurbehandling vid första tecken på förkylning bör utföras två gånger om dagen - på morgonen och på kvällen. Eller åtminstone en gång om dagen - avsätt några minuter för din hälsa på kvällen. När det gäller varaktighet tar det väldigt lite tid, medan fördelarna är enorma. Komplexet består av 13 övningar som absolut alla kan lära sig. När allt är själva teknikerna enkla och inte komplicerade. Det är bara viktigt att hitta rätt punkt korrekt och agera på den med en hand finger i 2-3 minuter. Om punkterna är belägna symmetriskt måste du massera dem med fingrarna på båda händerna samtidigt. Detta komplex utförs bäst när du sitter på en stol vid bordet. Om det behövs ska handflatorna värmas upp genom att gnugga dem från varandra. självmassage bör göras med varma fingrar.

Grundläggande tekniker för mejlad massage

Det finns tre tekniker för punktmassage: strykning, cirkulära rörelser och vibrationer.

Diagrammet visar i vilken riktning fingertopparna ska röra sig med olika typer av påverkan på reflexpunkter.

Låt oss överväga varje teknik separat.

Strökning - den lättaste glidningen på huden, som produceras av pinnarna på index, tumme eller långfingrar.

Cirkulära rörelser, såväl som när du strök, skjut fingrarna lätt längs huden, bara längs en cirkulär bana.

Vibration - snabba oscillerande rörelser, medan fingret alltid är på plats.

Alla tekniker involverar vanligtvis kuddarna i indexet, mitten eller tummen. Vid självmassage av någon punkt kommer fingret inte av huden. Varaktighet - 1-2 minuter, under denna tid måste du ändra trycket på huden, sedan minska och sedan öka det.

Viktig! Om du under början av massan av reflexpunkterna känner av deras ömhet, måste du börja med lätta sträckrörelser i 10 sekunder och sedan göra cirkulära rörelser utan starkt tryck på huden i en minut och i slutet kan du börja vibrera tills du känner känsla " domningar ".

En uppsättning övningar och akupressurtekniker för förkylningar

Denna uppsättning övningar och akupressurtekniker är avsedd för: förkylningar, rinnande näsa, bihåleinflammation, trakeit, bronkit, hosta, influensa. Sekvensen i exekveringstekniken måste observeras. Du måste börja med en förberedande övning för diafragmatisk andning och sedan göra de grundläggande övningarna för aktiva punkter, du kan se den exakta platsen på diagrammet.

1 övning

Den allra första övningen är andning. Det ger den nödvändiga stämningen och tack vare den masseras membranet. Du måste sitta på en stol, lägga händerna på knäna, handflatorna. Ryggen ska vila mot stolens baksida, vara raka, axlarna ska sänkas och knäna böjas i 90 graders vinkel. Efter att ha tagit denna position börjar du andas rytmiskt: andas in genom näsan, magen dras in samtidigt, följt av utandning genom näsan, magen - sticker ut. Efter utandning, efter en kort paus, följer inandning igen, under vilken vi inte glömmer att dra i magen och sedan följer utandning - vi sticker ut magen. Alla kommer att ha sin egen rytm, det finns inget behov av att särskilt sträcka i tid för att andas in och andas ut. I intervallerna mellan inandning och utandning genom näsan, när det är en kort paus, kan du säga till dig själv: "Jag är lugn." Fortsätt andas så här i 1 minut..

Fördel. Denna till synes enkla membranandning har en enorm helande effekt:

  • en klassisk teknik för att koncentrera en persons uppmärksamhet,
  • tillsammans med lugn andning kommer balans i hans inre värld;
  • en person lär sig att andas korrekt - genom näsan och inte genom munnen;
  • det finns en massage av membranet i de inre organen.

Det finns ett talesätt i Kina:

"Andning genom munnen är lika onaturlig som att andas genom näsan."

Det här är gyllene ord. Vårt andningsorgan, näsan, har ett antal viktiga funktioner. För det första, genom att passera genom den, värms luften upp, vilket skyddar en person i frostigt väder. För det andra fångar det damm och bakterier tack vare villin inuti. Dessutom, om nässlemhinnan är frisk, är det en pålitlig barriär mot olika virus. Det är därför det är viktigt att andas genom näsan, inte munnen! Därför rekommenderar jag att du inte hoppar över denna övning innan du börjar den terapeutiska akupressuren..

2 träning

Låt oss arbeta med näsborrarna. Blås upp näsvingarna - näsborrarna, slapp därefter av och massera dem 10-15 gånger med pekfingrarna i riktningen: uppåt. Upprepa 10 - 20 gånger.

Fördel. Denna övning ökar immuniteten mot sjukdomar i övre luftvägarna, eftersom den har en gynnsam effekt på nässlemhinnan och stärker näsmusklerna. Dessutom har självmassage av näsvingarna en gynnsam effekt på nedre extremiteterna..

3 träning

Låt oss massera näsan. Massagen ska utföras med baksidan av den andra falanxen på pekfingrarna på båda händerna, eftersom du måste massera symmetriska punkter i ansiktet. Lätt stroke bör utföras längs näsans sida, börjar från näsbron och flytta till nasolabiala veck. Vidare går ljusstråk längs de zygomatiska bågarna, som är belägna under ögonuttagen. Upprepa 10 - 20 gånger.

Fördel. Denna övning och de nästa två förbättrar blodcirkulationen i dessa områden i ansiktet, utvecklar luktkänslan.

4 träning

Tappning. Knacka på båda händernas pekfingrar på vardera sidan av näsan och längs de zygomatiska bågarna (rörelseriktningen är densamma som i övning nr 3). Upprepa 10 till 20 gånger. Och sedan strejka samma områden 2-3 gånger, men utan tryck..

5 träning

Massera ögonbrynen. Massan av brynbrädorna utförs med baksidan av den andra falanxen i tummarna på båda händerna. Rörelsen görs med ett litet tryck på det masserade området i riktningen från punkten mellan ögonbrynen till templen, som visas i diagrammet. Upprepa övningen 10 till 20 gånger.

6 träning

Låt oss massera näsbron. Massagen bör göras genom att försiktigt trycka pekfingret på baksidan av näsan i riktningen från näsbron till dess spets. Upprepa 5-10 gånger. Nästa rörelse är från näsbron till en punkt över överläppen. Upprepa 5-10 gånger.

Fördel. Detta är en mycket användbar övning, eftersom prognoserna av punkter som är ansvariga för arbetet med inre organ är belägna på baksidan av näsan. Titta bara på diagrammet nedan. Genom att stimulera dem förbättrar du funktionen hos kroppens inre organ: hjärta, lungor, lever, mjälte, njurar. Och självmassage av nässpetsen har en gynnsam effekt på könsorganens funktion..

7 träning

Vi andas genom näsan växelvis. En mycket användbar hälsoförbättrande övning som är grundläggande för andningsförfarandena för indisk och kinesisk traditionell medicin. När andningen utförs genom en, sedan genom den andra näsborren. Detta görs genom att helt enkelt stänga en näsborr med pekfingret, samtidigt som du andas in genom den andra näsborren. Ändra sedan positionen - gör samma sak, men med den andra näsborren. Samtidigt, när du andas in genom en näsborr, måste du följa rörelsens rörelse när du inhalerar det utbuktar. Och vid utandning dras det in. Upprepa övningen med varje näsborr 5-15 gånger.
Fördel. Motion förbättrar hjärncirkulationen och främjar korrekt andning i näsan.

8 träning

Massera Ying-Xiang-punkterna. Ying-xiang är bokstavligen översatt från kinesiska som "välkomstaroma". Båda punkterna är symmetriska. De är belägna vid basens vingar på näsan: i fossa i nasolabiala veck, mitt i näsvingan (se diagram). Därför bör massage utföras med kuddarna på pekfingret eller långfingrarna på båda händerna i långsamma cirkulära rörelser. Avsluta massage av dessa punkter med snabba vibrationsrörelser - 30-40 gånger.

Obs! Innan du startar självmassage av Ying-Xiang-poäng kan du applicera en liten Golden Star-balsam på dem, detta är särskilt sant om du har haft kontakt med någon som är sjuk av influensa eller ARVI. Om det finns en influensaepidemi, bör en sådan massage utföras minst 2 gånger om dagen, och helst 3-4 gånger om dagen..

Jag föreslår att du tittar på en video om enkla akupressurtekniker som hjälper dig att bli av med en förkylning hemma.

Dessa är de viktigaste åtta övningarna av akupressurbehandling som måste göras varje dag, både för att förebygga och för att snabbast återhämta sig under förkylning, influensa eller SARS. Följande övningar kan du göra som du vill, de hjälper också i kampen mot virus och kommer att bidra till den snabbaste återhämtningen om du är sjuk. De rekommenderas också av experter på kinesisk traditionell medicin för att ansluta till huvudkomplexet under en influensaepidemi. De hjälper också till att stärka immunförsvaret, så om du har tid kan du fortsätta fortsätta komplexet med hälsofrämjande självmassage akupressur..

9 träning

Massera punkten på näsbron yin-tang. Massera yin-tang-punkten, belägen mitt i näsbron, med pekplattan eller långfingret med en lätt, roterande rörelse i 1-2 minuter.

Fördel. Bokstavligen översatt från kinesiska betyder yin-tang "förseglat palats". Det är oftare känt som "minnespunkten". Och detta är inte av misstag, genom att agera på denna reflexpunkt kan du förbättra ditt minne. När det gäller influensa och andra förkylningar påverkar självmassage av yin-tang-punkten luftvägarnas område, varigenom den fixerade infektionen avlägsnas från dem..

10 träning

Massera punkten bakom örat med Feng Chi och tragus. Feng Chi översätts som "vindens damm", denna punkt ligger bakom aurikeln, där gränsen till hårbotten passerar, i fossan (se diagram ovan). Massera denna symmetriska punkt med båda pekfingrarnas kuddar med svängande, lätta rörelser.

Efter det måste du gå vidare för att massera tragus, som måste utföras enligt följande. Placera pekfingret i den yttre hörselkanalen och lägg tummen uppåt. Således är traguset mellan de två fingrarna på dessa fingrar, och det ska gnuggas med dem i 30 sekunder - 1 minut.

Fördel. Självmassage av tragus är mycket användbart för en rinnande näsa och ont i halsen, eftersom utsprången av punkterna på den yttre näsan är belägen på dess yttre zon, och på den inre sidan - sårben och struphuvudet.

11 träning

Vi masserar punkten på handen he-gu. Det är beläget på handens baksida, överst på muskeln mellan index och tumme. Du måste massera denna punkt växelvis - först på en borste och sedan på den andra. För enkelhets skull är det bättre att lägga handen på bordet eller på knäet.

Fördel. He-gu (översatt som en stängd dal) är en mycket viktig reflex, symmetrisk punkt, den kallas också punkten "från hundra sjukdomar".

Uppmärksamhet! Denna punkt bör inte masseras för gravida kvinnor, eftersom det kan vara ett hot om missfall.

12 träning

Vi masserar da-chju-punkten på ryggraden. D a-chzhui betyder "stor ryggrad" i översättning. Det är lätt att hitta det, för detta sänker vi fingret ner i mitten av baksidan av nacken och famlar för VII-ryggraden (dess spinösa process ligger i "manken" -området). Den punkt vi behöver ligger bakom den utskjutande ryggraden i ryggraden VII.

Fördel. Om din hosta inte försvinner på länge, kan du genom att peka självmassage av denna reflexpunkt bli av med det.

13 träning

Vi masserar området runt öronen, 5 poäng: er-män, ting-gong, ting-hui, jiao-sun, i-feng. Massera dessa punkter indikeras om du har en "tuff" känsla i örat. Då måste du utföra självmassage runt det ömma öratets omkrets, vid alla fem punkter i tur och ordning. Alla punkter masseras med lätta rotationsrörelser utan att trycka på dem. I slutet av självmassage på varje punkt är det viktigt att göra vibrerande rörelser.

1) El-män översatt från kinesiska betyder "örondörr". Denna reflexpunkt är på tragusens översta linje. Du kan känna det om du öppnar munnen, en depression kommer att dyka upp här..

2) Ting-gun översätter som ”hörseln”. Punkten ligger något lägre, ungefär på linjen i mitten av tragus.

3) Ting-hui betyder "hörselsamling" och ligger på tragusens botten.

4) Jiao-sun i översättning betyder "öronhörn". Du hittar denna reflexpunkt direkt ovanför örat, i en liten depression.

5) I-feng betyder "vindskydd". Ligger bakom öronflänsen, vid basen av aurikeln, i en liten depression. Du kan bestämma om du hittade den korrekt på följande sätt: om du trycker på den, kommer tinnitus att visas.

Fördel. Sekventiell självmassage av alla fem reflexpunkter behandlar problem i samband med öronsjukdom.

Sammanfattningsvis vill jag också säga att akupressur inte bara hjälper till med förkylningar, utan också de människor som har allergiska sjukdomar i övre luftvägarna..

Jag föreslår att du tittar på en video från en serie program om hälsa med deltagande av Elena Malysheva, om hur enkla tekniker för kinesisk akupressur kan hjälpa dig att bli av med huvudvärk och andra problem relaterade till människors hälsa.

Vänner, jag är glad om artikeln var användbar för dig och du röstar på den med "stjärnor", såväl som du lägger den på sociala nätverk genom att klicka på lämpliga knappar. Gå med i gruppen Your Zest i VKontakte och prenumerera på webbplatsens nyheter.

Massage för rinnande näsa och nästoppning: poäng och massageteknik

Vid de första tecknen på en rinnande näsa tar många omedelbart läkemedelsberedningar eller minns traditionella behandlingsmetoder. Faktum är att en rinnande näsa är ett obehagligt fenomen, och ju tidigare den försvinner, desto bättre. Men förutom dessa metoder finns det andra, mindre kända, men lika effektiva. I synnerhet akupressur.

Denna metod för behandling är inte särskilt vanlig i vårt land, men har länge använts inom orientalisk medicin. Kärnan ligger i att trycka på vissa områden i ansiktet och kroppen, som ansvarar för andningsorganets arbete. Liksom akupunktur, det tar säker handling. Först kan massage med nästoppning orsaka skepsis, men efter den första exponeringen blir det uppenbart: det fungerar verkligen!

Vad är effekten av akupressur för förkylning?

Korrekt utförd massage låter dig omedelbart känna fysisk lättnad: symtomen på en rinnande näsa försvinner eller åtminstone blir mindre uttalade. Du kan utföra akupressur på egen hand - det är inte svårt, du behöver bara förstå principen om exponering och ta reda på de nödvändiga zonerna.

Akupressurmassage i näsan med förkylning har följande fördelar:

  • bekvämligheten med proceduren - ingen specialutrustning behövs, självmassage kan utföras både hemma och på jobbet, och även under transport;
  • sparsamhet - du behöver inte köpa mediciner, förfarandet är absolut inte kostsamt;
  • hjälper till att uppnå omedelbar lättnad från tillståndet - särskilt före sänggåendet, eftersom en natts vila med rinit sällan är fullbordad;
  • akupressur för förkylning har inga kontraindikationer - det kan göras av alla, och inte bara för behandling av förkylning, utan också för att förebygga det.

Denna procedur har ingen kumulativ effekt. Detta innebär att det synliga resultatet blir efter den första massagen, och det finns inget behov av att genomgå en lång kurs: du kan stoppa massage så snart nästoppningen försvinner.

Denna behandlingsmetod har många fördelar, vilket gör det mycket bekvämt för att bekämpa förkylningar..

Hur man utför akupressur mot förkylning?

Människokroppen består av många punkter. Genom att påverka dem kan du påverka kroppens arbete lokalt eller hela organsystemets arbete. Dessutom är aktiva punkter ibland belägna tillräckligt långt från själva problemområdet, och det är just kunskapen om deras plats som gör att du kan uppnå önskad effekt. Om du på grund av erfarenhet påverkar de aktiva punkterna som är associerade med andra organ kan du få ett oväntat resultat..

Placering av slagpunkter

Så, akupunkturpunkter för förkylning är:

  • på sidorna av näsvingarna;
  • över överläppen;
  • över näsbotten;
  • i slutet av näsan;
  • på de yttre hörnen av ögonen;
  • på kronan;
  • i suboccipital kaviteten;
  • vid ingången till aurikeln (tragus);
  • under knäna från utsidan;
  • på handflatorna mellan tummen och pekfingret från utsidan;
  • på fötterna på tummarnas botten.

Påverkan på dessa punkter underlättar andningen, lindrar nässtoppning och stimulerar utflödet av slem.

Massageteknik

Var och en av dessa punkter måste påverkas i en cirkulär rörelse. Det är bättre att börja med de som ligger nära näsan och gradvis flytta bort från den.

Kort om massagebestämmelserna för en rinnande näsa och nästoppning:

  1. Det är nödvändigt att koppla av och agera uteslutande på en långsam, lugn utandning.
  2. Varje punkt bör masseras 15-18 gånger medurs och samma antal gånger i motsatt riktning..
  3. "Arbetande" fingrar - endast index och tumme.

Självmassage med en rinnande näsa bör utföras symmetriskt - varje sida, även om det uppenbarligen finns en överbelastning av näsborren eller komplikationer i hälften av näsan (vilket särskilt händer under bihåleinflammation). Annars är det mycket troligt att problemet går från en zon till motsatsen - och du måste upprepa behandlingen igen. För att undvika detta bör du trycka fingrarna på punkterna inte bara symmetriskt utan också samtidigt.

Akupressurmassage för säsongsförkylningar och rinnande näsa utförs minst 2 gånger om dagen, och helst 4-5.

Är det möjligt att göra akupunkturmassage till ett barn med förkylning?

Akupressurmassage är indicerat för både vuxna och barn. Proceduren för barn är identisk, med den enda skillnaden att en sådan åtgärd måste utföras av vuxna. Det är nödvändigt att lyssna på den lilla "patienten": om han upplever obehag när han trycker på specifika punkter på kroppen, är det bättre att inte fortsätta massage.

Akupressurmassage för barn med en rinnande näsa kan lindra patientens tillstånd under upp till 7 timmar, vilket innebär att barnet kommer att behöva 3-4 massage per dag. När du behandlar barn på detta sätt bör du rådfråga en barnläkare: kanske är sjukdomen tillräckligt stark, och läkaren kommer att råda dig att kombinera massage med andra metoder, vilket påskyndar återhämtningen.

Är det möjligt att göra akupressur för förkylningar hos spädbarn?

Barnets kropp är särskilt bräcklig, och många av de behandlingsmetoder som är tillåtna för vuxna är förbjudna för spädbarn. Men inte i detta fall: akupressur för förkylning kan göras även för de minsta, om vi talar om en förkylning. Antalet cirkulära rörelser med pekfingrarna måste minskas till 10 i varje riktning (det finns inga skillnader i själva massagetekniken).

Naturligtvis, i det här fallet, bör du vara extremt försiktig: ett barn i en sådan öm ålder säger inte att han upplever obehag, därför måste du agera på honom försiktigt. Dessutom, om du använder för mycket tryck lämnar det rodnad på spädbarnshuden..

Funktioner för proceduren för spädbarn

Du bör inte förvänta dig att ett barn under ett år visar lugn och fullständig lydnad. Spädbarn kan dock göra akupressur..

Det är viktigt att veta vilka punkter som kan masseras med förkylning hos ett barn.

Och det är de som finns:

  • i området för näsan;
  • på de yttre hörnen av ögonen;
  • i området för näsbron;
  • på auriklarna (på tragus).

Om barnet är missnöjd, insister inte på proceduren. Om ett barn har en inflammerad näsa eller ett område i närheten rekommenderas det inte att agera på dessa punkter - han kommer att känna smärta. Akupunkturmassage för nyfödda kommer att vara effektiv så länge barnet är lugnt. Barn ger lätt efter en näsmassage för nästoppning, om det görs ofta eller om det är en del av en allmän massage.

Kontraindikationer för akupressur

Nästan alla kan aktivera massagepunkter med en rinnande näsa - det finns inga direkta kontraindikationer för denna procedur. Men det finns ett antal rekommendationer som bör följas. Så vid en temperatur på 38 ° C och högre är det bättre att avstå från massage med förkylning för barn och vuxna. Det kan göras när termometervärdet sjunker till normalt..

Tryck inte heller på de aktiva punkterna om huden är skadad på dessa platser i ansiktet och resten av kroppen (klipp, bränna, repor, irritation) - detta kan förvärra hudläget. Du bör inte utföra detta förfarande omedelbart efter att du tagit mediciner. Det är bättre att göra det en halvtimme innan, efter att nespassagerna har rensats.

Det visar sig att vanligtvis effektiv massage kan vara farlig om du närmar dig behandling utan korrekt ansvar. Det finns inga förbud mot att utföra denna procedur, men det finns rekommendationer om situationer när en mekanisk - om än en punkteffekt på huden kan skada kroppen. I andra fall är akupressur en effektiv teknik för att behandla förkylning, som kan användas ensam eller i kombination med andra, mer traditionella metoder..

Akupressurmassage för förkylning

Ett av symptomen som följer med förkylning är slemhinnor ur näsan. Tillsammans med den traditionella läkemedelsbehandlingen är akupressur av bihålorna för rinit ett alternativt alternativ. Inom orientalisk medicin är akupressur för förkylning utbredd. Användningen av denna metod är effektiv och kräver inte ekonomiska kostnader för köp av dyra läkemedel. Massage för nästoppning används inte bara med en befintlig rinnande näsa, utan också som en profylax mot den. För att massage mot förkylning ska vara effektiv bör du känna till huvudpunkterna och reglerna för proceduren. Sedan kommer bihålsmassagen att ge sitt resultat, och symptomet avtar i en snar framtid..

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

p, blockkvot 2,0,0,0,0 ->

Akupressurmassage för förkylning: procedurens effektivitet

Akupressur näsmassage för förkylningar är en typ av akupunktur. Den medicinska termen betecknar en selektiv effekt genom speciella punkter på patientens kropp på hans kropp. Denna definition inkluderar inte bara massage av poäng, utan också akupunktur, vilket är av stor betydelse i kinesisk medicin. Samma typ av massage kallas "akupressur".

p, blockkvot 3,0,0,0,0 ->

Professionella massörer uppmärksammar ett antal fördelar som akupressur (akupressur) har för nästoppning:

p, blockkvot 4,0,1,0,0 ->

  • Förfarandet är tillgängligt. Du kan göra massage även hemma, även på en resa eller på jobbet.
  • Lätt att behärska proceduren. Att veta vilka som pekar på massage med förkylning, kan massage behärskas av vem som helst..
  • Förfarandet eliminerar eventuella finansiella kostnader i jämförelse med klassisk läkemedelsbehandling..
  • Sömnlösa nätter är uteslutna om massage av vissa nässpetsar från överbelastning utförs före sänggåendet.
  • Hur snabbt lättnaden kommer. Efter bara några få procedurer ger behandlingen av en rinnande näsa (trängsel) massage önskat resultat - det blir lättare att andas.
  • Förfarandet har inga kontraindikationer, därför kan det förskrivas till alla patienter, oavsett ålder.
  • Genom att känna till de aktiva punkterna i ansiktet och motsvarande övningar, kan proceduren utföras som en profylax mot utseendet på snot..

Dessutom har en sådan lokal effekt på näsregionen inte en beroendeframkallande effekt, vilket innebär att akupressur för förkylning används både vid dess ofta användning och efter en lång paus i proceduren..

p, blockkvot 5,0,0,0,0 ->

p, blockkvot 6,0,0,0,0 ->

Grundläggande regler för massage

En professionell massör eller massageterapeut vet att proceduren måste utföras enligt vissa regler. Annars kommer manuell terapi att slösa bort tid..

p, blockkvot 7,0,0,0,0 ->

Så, en näsmassage för en rinnande näsa utförs enligt följande funktioner:

p, blockkvot 8,0,0,0,0 ->

  • Det är nödvändigt att ta en bekväm sittställning som gör att patienten kan koppla av.
  • Om en rinnande näsa behandlas utförs akupressur med uppvärmda fingrar, vilket ökar effekten av effekten.
  • Symmetriska massagepunkter för förkylning masseras samtidigt på fingrarna på båda handflatorna.
  • När du utför övningar på öronpunkterna klickar du bara på punkten utan någon cirkulär rörelse.

Varje procedur slutar med att det obligatoriska ljuset blåser ut och rengör bihulorna med en specialiserad näslösning.

p, blockkvot 9,1,0,0,0 ->

Akupunkturpunkter på kroppen för förkylning

Akupunkturen som används för nästäppa eller en rinnande näsa innebär enbart effekten på de angivna punkterna. I detta avseende är det viktigt att känna till följande akupunkturpunkter för förkylning:

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

  • Huvudets krona (krona).
  • På näsans sidor, nära dess vingar, ovanför läpparna.
  • Mellan ögonbrynen, något över näsbron.
  • Området för de yttre hörnen på ögonen.
  • Affektionspunkten är mellan näsan och överläppen.
  • Själva nässpetsen.
  • Suboccipital hålighet.
  • Området där öronens brosketragus ligger.
  • Inre handled.
  • Området på händerna på utsidan av handflatan, mellan index och tumme.
  • Stora tår, nedre delen av dem.
  • Utanför knäpunkterna.

De listade massagepunkterna för förkylning ger den önskade läkande effekten och återställer normal andning..

p, blockkvot 11,0,0,0,0 ->

Schema med akupressurpunkter i ansiktet

Rätt massageteknik

Massage för förkylning hos vuxna med sin teknik skiljer sig inte mycket från akupressur för ett barn. Oavsett åldersgrupp har tekniken för att utföra proceduren vissa principer:

p, blockkvot 12,0,0,0,0 ->

  • Direkt påverkan görs med index eller tumme, beroende på trycket på ansiktet.
  • För varje punkt i ansiktet används 30 cirkulära fingerrörelser (15 gånger medurs och samma mängd moturs).
  • När man utför ansiktsmassage utförs en cirkulär pressrörelse under utandning. Så snart inandning inträffar upphör den terapeutiska effekten.

Massage för en rinnande näsa hos barn: de viktigaste funktionerna

Massage för barn skiljer sig inte mycket från proceduren för vuxna patienter. För behandling av förkylning hos ett barn, och särskilt hos ett barn, är det dock viktigt att inte överdriva det. Huden hos små patienter är öm, därför, när man masserar ett barn, bör massage rörelser för näsan (ansiktsmassage) göras försiktigt. För att korrigera tillståndet hos nyfödda är det inte bara förebyggande gymnastik för förkylning viktigt, utan även massage av näshålarna.

p, blockkvot 13,0,0,1,0 ->

Komplex massage tolereras särskilt bra av spädbarn. Sådana procedurer ger inte bara en lugnande effekt, stressavlastning, utan också ett allmänt skydd av kroppen. Massera barnets ansiktspunkter kan förhindra uppkomsten av förkylning..

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Kontraindikationer för akupressur

Många kan ha en fråga "är det möjligt att göra massageprocedurer för förkylning om plastkorrigeringar i ansiktet (näsplastik) utfördes"? Läkare rekommenderar i detta fall inte akupressur. För att verkligen bli övertygad om möjligheten till proceduren, tryck lite på platsen för plastkorrigering av ansiktet. Om det inte finns några smärtsamma upplevelser kan du massera.

p, blockkvot 15,0,0,0,0 ->

Dessutom är akupressur kontraindicerat:

p, blockkvot 16,0,0,0,0 ->

  • Under graviditet.
  • Synliga hudskador.
  • Hög temperatur.

Användning av akupressur kan vara till hjälp när du använder mediciner för att eliminera förkylning. Förfarandet blir särskilt relevant när huset slutar på näsprodukter..

Akupressur eller massage av punkter för förkylning

Vad som pekar på massage för att lindra nästoppning?

Stimulering av speciella försvarsmekanismer uppnås genom fingerpress på specifika punkter. Tack vare denna effekt aktiveras det lokala immunsvaret, blodtillförseln till områdena förbättras och processen för vävnadsandning underlättas. För att avlasta näsan från en rinnande näsa är massage bättre i ansiktet.

Det finns ett antal grundläggande, så att säga, grundläggande punkter:

  1. En ovanför näsbron mellan ögonbrynen.
  2. Två symmetriska punkter precis ovanför öronflänsen, närmare tragus.
  3. Symmetriska punkter i de yttre hörnen av ögonen.
  4. Pekar direkt vid den yttre kanten av näsvingarna.
  5. Peka på toppen av kronan.
  6. Projektionspunkt för occipital muskler.

När du masserar näsan för trängsel är det viktigt att upprätthålla strikt symmetri. Faktum är att endast i detta fall är det möjligt att aktivera en av de 14 meridianerna, som förbinder vissa grupper av organ med varandra.

Kalla fläckar kan också hjälpa till att lösa ett antal andra problem. Aktivt inflytande på dessa zoner bidrar till:

  • stärka muskelvävnaden i näsan;
  • bli av med snarkning eller puffing i en dröm;
  • förbättra immunitet;
  • förbättra allmänt välbefinnande;
  • förlängning av remissionstiden i närvaro av kronisk förkylning.

Kinesisk massage mot förkylning kan vara ett utmärkt sätt att förhindra det. Det är därför akupressur används aktivt under den "friska" perioden. Denna metod för att lindra tillståndet används inte bara av anhängare av alternativ medicin. Även idrottsläkare lindrar ofta en idrottares tillstånd med akupressurmetoder..

Tekniker för halsmassage

Vid inflammatoriska processer i svelget, om angina diagnostiseras, gör ont i struphuvudet, det finns en hosta, denna metod används också. Det hjälper till att lindra de viktigaste symtomen och används som en pre-medicinsk behandling..

Prestanda för akupressur för halsont innebär påverkan på följande biologiska punkter: bakom örat i loben, mitten av sterno-mastoidmuskeln, en grop ovanför bröstbenets övre kant, 2 cm under yttre klavben.

Det finns speciella akupressurtekniker för halsont:

  1. Massera den nedre delen av tummen och bron på båda händerna (i tur och ordning) vardera i 5 sekunder med varsamt tryck och cirkulära rörelser. Därefter görs en "injektion" med tummen på den ena handen i botten av fingernaglarna hos den andra, varaktighet - 5-7 sekunder. För varje hand, gör denna teknik 3 gånger..
  2. Massera stortån på båda fötterna, hopparna mellan dem och andra tår.
  3. Tryck på bröstbenets övre kant, håll i 10 sekunder. Släpp samma gång och upprepa proceduren 3 gånger.
  4. För att lindra halsont och värma kroppen, måste du massera sidan och framsidan av foten på varje ben i 15 sekunder.
  5. Med en kombination av smärta och rinit rekommenderas det att massera fingertopparna flera gånger om dagen i 30 sekunder.

Det är bäst att utföra akupressur på morgonen, lunchen och kvällen utan att minska intervallet mellan manipulationer till 5 timmar. På morgonen kan massage rörelserna vara mest aktiva, innan du går till sängs, tvärtom, lätt och lugnande.

Akupressurmassage: hur det fungerar

Östlig medicin presenterar människokroppen som genomsyrad med energiflöden, som var och en levererar energi till ett specifikt organ. Varje tråd är ansvarig för ett specifikt organ. Meridianens början är i handflatan, foten, ansiktet eller huvudet, och slutet är i ett specifikt organ.

Om du utövar en mekanisk effekt på punkterna i flödets "kanal", meridianen, kan du stimulera energiriktningen till det sjuka organet, vilket leder till dess läkning.

Beroende på handlingsmetod kan du få en avslappnande eller stimulerande effekt..

Påverkan på energimeridianerna i kroppen kan inte kallas ofarlig - behandling åtföljs ofta av uppkomsten av huvudvärk, frånvaro, till och med en temperaturökning. Sluta inte behandlingen - symtomen försvinner efter avslutad massage.

Akupressurmassage - akupressur - är en ganska enkel och effektiv behandling. Det kräver inte speciell kunskap, det räcker med att behärska några enkla tekniker för att påverka problemorgan.

I den forntida medicinen i öst, sker akupressur mellan terapeutisk massage och akupunktur, som kombinerar fördelarna och effektiviteten för var och en av dessa metoder..

Vad händer om en rinnande näsa inte behandlas?

Komplikationer och obehagliga konsekvenser kan utvecklas, till exempel:

  1. akut eller kronisk bihåleinflammation (inflammation i paranasala bihålor);
  2. luftvägssjukdomar (på grund av ofta andning genom munnen) och tandproblem;
  3. syre-svält (mot bakgrund av konstant svårighet i näsandning), vilket leder till huvudvärk, trötthet, nedsatt minne och till och med hjärt-kärlsjukdomar;
  4. obstruktivt sömnapnésyndrom (OSAS) - stoppa andningen under sömnen, vilket orsakar sömnighet på dagen och som ett resultat ökar risken för olyckor i vardagen, på jobbet, i transporten och så vidare.

Funktioner i

Vid akupressur inträffar effekten vanligtvis på en huvudpunkt och flera andra. För att starta proceduren bör du sitta eller ligga bekvämt. Terapeuten bestämmer de punkter som ska handlas och värmer händerna.

Det finns tre metoder för akupressur, de kan kombineras:

  1. "Injektioner". Tryck med miniatyren eller pekfingret med kraft och svängande. Naglarna bör inte vara långa för att inte skära huden.
  2. Tryck. Använd tummarna och pekfingret. En person bör känna värk och domningar under dessa manipulationer, som anses vara normen..
  3. Cirkulära rörelser. Utförs med fingertopparna i en cirkel.

Förebyggande

De viktigaste förebyggande faktorerna är en hälsosam livsstil, en balanserad diet och en korrekt daglig rutin. Dessutom måste du:

  1. bibehålla en normal fuktighetsnivå i rummet;
  2. skölj näsan med saltlösning under perioden med säsongsjukdomar;
  3. undvika kontakt med personer med ARVI;
  4. i närvaro av en diagnostiserad allergi, eliminera provocerande faktorer (mat, stark lukt, och så vidare);
  5. undvik skador på ansiktsområdet;
  6. korrigera vid behov anomalierna i nässtrukturen (eliminera krumningen i nässeptumet);
  7. kontakta en läkare omedelbart vid de första tecknen på sjukdomen.

Hur man identifierar massagepunkter för nästoppning?

Om du hittar de zoner som är ansvariga för arbetet i det inflammerade organet och masserar dem, avlägsnas blockeringen av linjen eller kanalen som överför energi i kroppen. Därefter börjar personen må bättre och gradvis återhämtar sig..

För att förklara detta fenomen för dem som inte tror på olika esoteriska begrepp, på ett enkelt sätt kan vi säga att genom att massera vissa punkter slappnar patienten av eller stimulerar NA, på grund av att följande åtgärder sker i det sjuka området:

  • Förbättrar blodtillförseln
  • Normal vävnadsfunktion återställs
  • Effektiviteten i de sekretoriska körtlarna regleras
  • Smärtsam känsla lindrar
  • Nervös / muskelspänning avtar

För att bekräfta detta har många inhemska experter genomfört studier av människokroppen och energipoäng. Observationer med fysiska apparater har visat att vissa områden på kroppen verkligen skiljer sig från närliggande hudvävnader..

Dessa punkter har följande egenskaper:

  • Låg motstånd mot elektrisk ström
  • Stark UV-absorption
  • Höjd temperatur
  • Hög svettning
  • Kraftfulla metaboliska processer
  • Vid palpation av punkten känns smärta

Därför kan du ta reda på exakt var massagepunkten är helt enkelt genom att trycka på den. Vissa beskriver att när de palperar det önskade området känner de domningar, andra säger att de har värk eller brister. Någon noterar värmevallningar, medan andra visar gåshud när de masserar en punkt.

I vilket fall som helst kännetecknas proceduren för att massera det önskade området av trevliga känslor, eftersom lyckohormoner frisätts under processen med lätt tryck..

Funktioner av akupressur

Punktmassage eller akupressur kallas den mest effektiva metoden för terapi som kom till oss från öst. Det finns biologiskt aktiva punkter på den mänskliga kroppen, som fungerar på vilka du kan påverka hälsotillståndet, förbättra det totala välbefinnandet, återställa arbetet i inre organ och system som drabbats av sjukdomen.

Officiell medicin anser akupressur som en typ av zonterapi. Det förväxlas ofta med akupunkturmetoden (akupunktur), i motsats till vilken påverkan på människokroppens punkter med fingrarna är smärtfri och kräver inte speciell medicinsk kunskap.

Du måste känna till akupunkturpunkter på kroppen, samt förstå vad de ansvarar för, vad som kan behandlas genom att klicka på dem.

Oftast används akupressur för:

  • Huvudvärk, yrsel.
  • Öm hals.
  • Hosta.
  • förkylningar.
  • Rinnande näsa.
  • Tandvärk.
  • Ledamöternas fumhet.
  • Matsmältningsproblem.
  • Hemorrojder.

Akupressur används också som en nödsituation, till exempel när en person har värmeslag, svimning eller utmattning. Förfarandet är ganska enkelt, inga speciella enheter behövs för det, på grund av detta och hög effektivitet i behandlingen har den fått en sådan popularitet.

Metod

Förberedelse för massage

Och med självmassage, och när man utför proceduren till en annan person, bör artisten förbereda sig:

  • tvätta händerna med varmt vatten;
  • hålla dem varma vid behov;
  • klipp fingernaglarna korta;
  • Det rekommenderas att applicera speciella aromatiska medel, till exempel barrträd, till fingertopparna;
  • samma rekommenderas att appliceras på patienten på de drabbade områdena;
  • patienten bör blåsa i näsan och ta bort bihålorna i urladdningen.

Teknik för påverkan på punkter

Det utförs med indexet och tummen på båda händerna. Följande regler:

  • rörelser ska vara roterande: 15 gånger - medurs, 15 - mot (antalet rotationer i början av sessionerna kan minskas);
  • du måste börja med att lätt ströja problemområdena runt näsan;
  • själva förfarandet bör inte ta mer än 2 minuter vid varje punkt;
  • måste du slutföra det med en lätt knackning.

Affektionspoäng

Det finns många aktiva punkter på människokroppen, vilken påverkan påverkar hela kroppen. De punkter som påverkar förkylningen finns huvudsakligen på huvudet. Men det finns flera platser på andra delar av kroppen..

Poäng för massage mot förkylning:

  • de två första mest aktiva - på båda sidor av bihålorna - masseras de synkront;
  • höj sedan 1,5 cm högre och tryck samtidigt på punkterna där;
  • med fingrarna på tummarna, tryck på punkterna där ögonbrynen börjar;
  • massera lätt området i de yttre hörnen av ögonen - du måste agera där mycket försiktigt, huden på dessa platser är känslig;
  • tryck på öronens tragus - det är broskutsprång på den yttre delen av örat - en sådan massage kommer också att lindra huvudvärk;
  • i slutet, massera baksidan av huvudet och toppen av huvudet;
  • med bihåleinflammation, som åtföljs av smärta, vilket effektivt påverkar punkten ovanför näsbron precis ovanför hårväxten;
  • knådade popliteala fossa;
  • massera foten, särskilt runt tårna.

De önskade fotpunkterna kan påverkas när du står på en speciell massagematta. På händerna kan du massera handleden eller trycka på punkten mellan tummen och pekfingret.

VIKTIG! Om en rinnande näsa åtföljs av huvudvärk, massera och knacka med fingrarna i tempelområdet

Är det möjligt att göra akupunkturmassage till ett barn med förkylning?

Akupressurmassage för barn med en rinnande näsa kan lindra patientens tillstånd under upp till 7 timmar, vilket innebär att barnet kommer att behöva 3-4 massage per dag. När du behandlar barn på detta sätt bör du rådfråga en barnläkare: kanske är sjukdomen tillräckligt stark, och läkaren kommer att råda dig att kombinera massage med andra metoder, vilket påskyndar återhämtningen.

Akupressurmassage för förkylning erkänns som en säker behandling. Det föreskrivs för barn och gravida kvinnor..

För ett barn

Akupressurtekniken för förkylningar hos barn är ett bra alternativ till apoteksläkemedel. Proceduren liknar den hos en vuxen patient (skillnaden ligger i trycket).

Förutom de viktigaste påverkningsområdena rekommenderar barnläkare att massera områdena:

  • området mellan tummen och pekfingret;
  • handled;
  • hälar.

Arbeta med dem sker på ett standardiserat sätt (roterande rörelser och lätt tryck, först medurs och sedan moturs).

Akupressurmassage är tillåtet för spädbarn. Men i det här fallet kommer det att vara nödvändigt att minska intensiteten av manipulationer betydligt och minska antalet rotationer i ett område till 10.

Under graviditet

Massage kan användas för att behandla förkylning, även hos spädbarn.

Denna procedur har inte bara en terapeutisk utan också en lugnande effekt. Det viktigaste är att noggrant studera tekniken, strikt följa reglerna för att leda och påverka, först av allt, på huvudpunkterna:

  1. panna;
  2. mellan ögonbrynen;
  3. näsbro;
  4. näsvingar;
  5. näsa dorsum;
  6. fördjupningar nära näsens vingar;
  7. mellan överläppen och näsan;
  8. haka fossa;
  9. bakom öronen.

Även om massage på andra punkter också kommer att ha en gynnsam effekt.

Det är lämpligt att utföra massage med långfingrar och trycka lätt för att inte orsaka smärta hos barnet.

Hela sanningen om massage och akupunktur: hur effektiva är de för förkylning?

Det finns inga bevis på att akupressur verkligen är effektivt för att läka en rinnande näsa eller nässtoppning. Officiell medicin betraktar både akupressur och akupunktur enbart som en pseudovetenskaplig metod och rekommenderar inte deras användning som en metod för att behandla sjukdomar i allmänhet..

Speciella studier som skulle bekräfta effektiviteten av massage för förkylning har inte genomförts. Studier av akupunktur som behandling för andra sjukdomar har visat att effektiviteten hos denna behandlingsmetod inte överstiger effekten av placebo. Detta innebär att det enda positiva inflytandet från både akupunktur och dess dottertekniker som akupressur endast är i det faktum att patienten lugnar sig och får förtroende för ett positivt resultat av behandlingen..

Det är viktigt att bara en massage i näsan inte blir av med rinit i situationer där sjukdomen inte skulle försvinna på egen hand.

Näsmassageapparat. Trots att mainstream-medicinen rimligen inte erkänner akupressur som ett botemedel mot förkylning, har initiativtagande tillverkare redan lyckats göra en lönsam affär med näsmassagerare..

I vilket fall som helst, om en stoppad och slemstoppad näsa masseras noggrant (för detta behövs det förresten ingen unik kinesisk teknik), kommer metaboliska processer i slemhinnan att påskyndas under en kort tid, blodflödet kommer att öka i det och snotproduktionen kommer att öka. Därför verkar det alltid efter sådana förfaranden att de ger effekt. Alla sensationer kommer att pågå cirka 10-15 minuter, varefter de avtar. Om du bara förväntar dig att massera för att få en sådan kortvarig lättnad kan proceduren genomföras.

Akupressurmassage kan inte påverka orsakerna till förkylning. Därför botar detta förfarande inte sjukdomen. Även placeboeffekten som erhålls med dess hjälp är i själva verket en metod för psykoterapi, och den kan uppnås endast när det är uppenbart att rinnande näsan är mild, inte kräver behandling och kommer att försvinna utan användning av andra läkemedel och förfaranden. Du bör inte lita på massage, som den viktigaste metoden för att behandla förkylning..

Ett exempel på en näsmassage från en läkare vid Moskva "Spartak"

Är inandning med oljor effektiva för förkylning?

Inandning med vitlök ger resultat med förkylning?

Är det möjligt att behandla en rinnande näsa med inandningar med Furacilin?

Symptomdefinition

Det är de som inte låter växtpollen och skadliga mikroorganismer gå vidare in i andningsorganen..

Vi är omgivna av miljarder mikrober, och människan har lärt sig samexistera med de flesta av dem. Men ofta under en kall säsong kommer skadliga mikroorganismer in i övre delen av luftvägarna, och det börjar med näsan. De går inte längre, hålls i slemhinnan. Men de ligger i en gynnsam miljö och börjar föröka sig intensivt och negativt påverka slemhinnan. Detta leder till flingning av epitelet. En reaktion av epitel och blodkärl visas och sputum frigörs. Det är tack vare detta som kroppen försöker evakuera skadliga mikroorganismer..

Kontra

Nästan alla kan aktivera massagepunkter med en rinnande näsa - det finns inga direkta kontraindikationer för denna procedur. Men det finns ett antal rekommendationer som bör följas. Så vid en temperatur på 38 ° C och högre är det bättre att avstå från massage för förkylning för barn och vuxna. Det kan göras när termometervärdet sjunker till normalt..

Tryck inte heller på de aktiva punkterna om huden är skadad på dessa platser i ansiktet och resten av kroppen (klipp, bränna, repor, irritation) - detta kan förvärra hudläget. Du bör inte utföra detta förfarande omedelbart efter att du tagit mediciner. Det är bättre att göra det en halvtimme innan, efter att nespassagerna har rensats.

Näsmassage, som alla terapeutiska förfaranden, har kontraindikationer:

  • ökad kroppstemperatur (över 37,5 ° C);
  • förekomsten av mol i området för biologiskt aktiva punkter;
  • hudirritation i området för proceduren.

Trots den till synes säkerheten är akupressur i näsan i vissa fall strikt kontraindicerad. Helst kan manipulationer startas först efter att terapeuten godkänner dem..

Akupressur är kontraindicerat för:

  • onkologi (massering främjar spridningen av cancerceller);
  • neoplasmer, kokar, mullvadar, wen och traumatisk hudskada (exponering för de drabbade områdena förvärrar patologin, är full av spridningen av infektioner och till och med kommer in i blodet);
  • akut hjärtsvikt och hjärtattack (massage ökar blodflödet, vilket kan orsaka hjärtsvikt);
  • närvaron av en ökad kroppstemperatur (alla belastningar, inklusive passiva under denna period är kontraindicerade);
  • åderbråck (alla typer av massage, inklusive akupressur, förvärrar sjukdomsförloppet och orsakar ytterligare expansion och deformation av blodkärlen);
  • nedsatt hematopoietisk funktion (akupressur är förbjudet av samma skäl som vid hjärtpatologier).

En delvis begränsning av användningen av punktmassage är effektiv under graviditeten. Men det gäller påverkan på knäleden. Med tanke på att med förkylning är huvudtyngden på att manipulera ansiktsområdet, det är säkert för väntande mödrar.

I följande fall är punktexponering kontraindicerad:

  • temperaturökning över 37 ° С;
  • svår hudirritation;
  • närvaron av en mol vid platsen för energipunkten;
  • under graviditeten är det farligt att massera vissa punkter i benen - det är bättre att massera de "övre" läkningspunkterna.

Akupressurmassage för förkylning kan inte utföras med:

  • neoplasmer;
  • tuberkulos;
  • magsår och 12 duodenalsår;
  • sjukdomar i hjärt-lungsystemet;
  • graviditet;
  • kroppstemperatur över 37;
  • pustulär hudinflammation;
  • blodsjukdomar;
  • högt eller lågt tryck;
  • åderbråck;
  • tendens till trombos.

Hur man snabbt kan lindra nästoppning med massage?

Påverkan på de aktiva punkterna från en kall rinit påskyndar läkningsprocessen, men den kan inte snabbt lindra svullnad och underlätta andningen.

Om du inte vill använda vasokonstriktorläkemedel som torkar ut slemhinnan, är beroendeframkallande och kan starkt störa processen med normal slemutsöndring i näsan hos barn, kan du utföra en massage för att lindra nässtoppning. Handlingen är kortvarig, så du bör ställa in dig för att göra det ganska ofta..

För att utföra en sådan massage behöver du inte hitta aktiva punkter på kroppen. Allt som behövs är att växelvis knacka på näsbron och näsans sidor med benen på de böjda pekfingrarna eller tummarna i 30 sekunder. I slutet bör du gå vidare till en mer intensiv knackning på båda sidor om näsan samtidigt. Resultatet kommer inte att hålla dig vänta.

Massage för rinnande näsa hos barn

Frågan om det är möjligt att massera ett barn med förkylning kan inte ha något negativt svar. Även de minsta barnen är inte kontraindicerade i denna metod för att behandla förkylning. De behöver göra det oftare än vuxna, men mer försiktigt. Om barnet är extremt motståndskraftigt mot massage, tvinga inte honom..

  • Både vuxna och barn med en rinnande näsa bör inte masseras vid hög temperatur;
  • Du bör också undvika att massera de områden på kroppen där det finns irritationer, hudinflammation, mullvader eller vårtor;
  • Även om det inte finns sådana fenomen, men massage orsakar obehag, bör den stoppas;
  • Gravida kvinnor rekommenderas att inte massera sina fötter.

Försök att bota en rinnande näsa, du bör inte försumma den hundraåriga uppfinningen av kineserna - akupressur. Akupressur kan inte bara påskynda återhämtningen i ett visst fall utan också stärka andningsorganen och förhindra återfall av sjukdomen. Denna metod för att läka, som har gått igenom århundradena, har rätt att betraktas som ett effektivt sätt att behandla och förebygga nässjukdomar..

Massagepunkter i ansiktet och kroppen från förkylningen

Innan du utför akupressur för förkylning bör du korrekt bestämma platsen för TA.

  • fördjupningar nära näsens vingar;
  • under näsborrarna;
  • nässpetsen;
  • skärningspunkt mellan näsbron och ögonbrynslinjen (mitten);
  • nära aurikeln;
  • öronsnibbar.

Akupressurmassage för bihåleinflammation, som utvecklas till följd av kronisk rinit, kommer att vara ett utmärkt komplement till huvudbehandlingen. Påbörjandet av den inflammatoriska processen kan indikeras av en huvudvärk som strålar ut till tempel, glabellar bågar, näsa sinus, baksidan av huvudet.

Massage av maxillär bihålor med bihåleinflammation utförs i ett bekvämt läge, helst sitta eller liggande, med strök, lugnande rörelser. Exponeringstiden för varje punkt är upp till 5 minuter. Rörelser utförs samtidigt från båda sidor.

Dessutom appliceras tryck på akupunkturpunkter för en förkylning, som är:

  1. något under knäskålen;
  2. mellan tummen och pekfingrarna på händerna;
  3. från baksidan av handleden;
  4. på kronan;
  5. i början av nacken från ryggen;
  6. på ryggen mellan den tredje och den fjärde ryggraden - med bihåleinflammation.

En komplikation av en rinnande näsa är ofta en långvarig hosta. Den har en skyddande funktion för kroppen, avlägsnar slem och produkter av inflammation, men ger mycket besvär. Massagepunkter från en rinnande näsa och hosta kan du snabbt förbättra patientens tillstånd. Innan proceduren genomförs fastställs den exakta orsaken till sjukdomen för att välja den bästa platsen för exponering. Längden är en till två minuter. Stroking, klämning och pressning kombineras.

Om massage utförs för otitis media gnuggas dessutom öronen och trumhinnan. Detta kommer att öka blodflödet, eliminera stagnation och befria kroppen från bakterier..

Vad ska man göra om ett barn är sjukt? Hur man kan bli av med ett barns näsa med akupressur? Samlingen genomförs på nästan samma sätt som för vuxna. Skillnaden är att proceduren stoppas tills smärtan uppstår. Massera näsan för bihåleinflammation hos barn utförs med pekfingret i cirkelrörelser medurs.

Massage för nästoppning: vilka punkter är ansvariga för slemhinnans hälsa?

Inte varje patient som lider av nästäppa vill använda några intranasala droppar. Därför är massage perfekt för sådana patienter, som i de flesta fall hjälper till att bli av med svullnad i näspassagerna, andningssvårigheter..

För många århundraden sedan konstaterade östliga läkare att på varje persons kropp finns det vissa punkter som är ansvariga för kontakt med olika inre organ. De ligger strikt längs linjer som är osynliga för människors öga, men välkända för läkare. Östliga läkare hävdar att med inflammation i ett kroppssystem får andra organ inte tillräckligt med energi, så att alla viktiga processer störs.

Kontraindikationer för användning av akupressur

Varje zonterapi förfaranden har kontraindikationer. Om massage inte är möjligt behövs terapi, inklusive traditionella behandlingsmetoder och traditionell medicin.

Kontraindikationer för förfarandet inkluderar:

  1. Onkologiska sjukdomar. Cancerceller kan spridas från förfarandet under rinit.
  2. Mol. Om punkten innehåller en mullvad är det bättre att kringgå dessa områden..
  3. Phlebeurysm. Att värma upp mjuka vävnader i detta fall är farligt med komplikationer av sjukdomen..
  4. Neoplasmer i områden som behöver masseras. Om området påverkas kan situationen förvärras. I detta fall sprider infektionen ytterligare. Kokar, wen - anledningen till att vägra att massera.
  5. Hjärtsvikt, en tidigare hjärtattack påverkar de rörelser som återges under massage.
  6. Sjukdomar förknippade med hematopoies. Blodflödet förbättras genom massagebehandlingar, vilket kan leda till komplikationer.
  7. Höjd temperatur. Ytterligare belastningar är kontraindicerade på grund av risken för överhettning av kroppen.

Hur man utför akupressur mot förkylning?

Människokroppen består av många punkter. Genom att påverka dem kan du påverka kroppens arbete lokalt eller hela organsystemets arbete. Dessutom är aktiva punkter ibland belägna tillräckligt långt från själva problemområdet, och det är just kunskapen om deras plats som gör att du kan uppnå önskad effekt. Om du på grund av erfarenhet påverkar de aktiva punkterna som är associerade med andra organ kan du få ett oväntat resultat..

Placering av slagpunkter

Så, akupunkturpunkter för förkylning är:

  • på sidorna av näsvingarna;
  • över överläppen;
  • över näsbotten;
  • i slutet av näsan;
  • på de yttre hörnen av ögonen;
  • på kronan;
  • i suboccipital kaviteten;
  • vid ingången till aurikeln (tragus);
  • under knäna från utsidan;
  • på handflatorna mellan tummen och pekfingret från utsidan;
  • på fötterna på tummarnas botten.

Påverkan på dessa punkter underlättar andningen, lindrar nässtoppning och stimulerar utflödet av slem.

Massageteknik

Var och en av dessa punkter måste påverkas i en cirkulär rörelse. Det är bättre att börja med de som ligger nära näsan och gradvis flytta bort från den.

Kort om massagebestämmelserna för en rinnande näsa och nästoppning:

  1. Det är nödvändigt att koppla av och agera uteslutande på en långsam, lugn utandning.
  2. Varje punkt bör masseras 15-18 gånger medurs och samma antal gånger i motsatt riktning..
  3. "Arbetande" fingrar - endast index och tumme.

Självmassage med en rinnande näsa bör utföras symmetriskt - varje sida, även om det uppenbarligen finns en överbelastning av näsborren eller komplikationer i hälften av näsan (vilket särskilt händer under bihåleinflammation). Annars är det mycket troligt att problemet går från en zon till motsatsen - och du måste upprepa behandlingen igen. För att undvika detta bör du trycka fingrarna på punkterna inte bara symmetriskt utan också samtidigt.

Akupressurmassage för säsongsförkylningar och rinnande näsa utförs minst 2 gånger om dagen, och helst 4-5.

Slutsatser

En rinnande näsa behandlas med mediciner medan man använder alternativa metoder. Vissa människor lyckas bota rinit med akupressur. Det kan göras oavsett plats när som helst bekvämt för detta. Dessutom tros det att detta är det mest budgetmässiga alternativet, eftersom akupressur inte kräver pengar. Tekniken är ganska enkel och kan bemästras av en person i alla åldersgrupper, från skolåldern. Men precis som alla hälsorelaterade förfaranden har massage sina egna indikationer och kontraindikationer. Om rinnande näsa inte försvinner inom två dagar från början av proceduren, måste du sluta massera de nödvändiga punkterna och börja ta de medel som rekommenderas av en specialist. Eftersom en rinnande näsa kan bli kronisk. Det blir ganska svårt att bli av med sjukdomen senare..